7 полезных продуктов при аллергии

0
26

Аллергия – это реакция организма или иммунной системы на возбудитель, аллерген, который для всех остальных людей является самым обычным.

7 полезных продуктов при аллергии

Аллергеном может стать шерсть животных, пыль, лекарства, укусы насекомых, цветочная пыльца.

Существует ряд продуктов, у которых низкий уровень аллергенов, например кисломолочные продукты – ряженка, кефир, творог. Нужно есть вареное или тушеное мясо свинины или говядины, курицы или рыбы.

7 полезных продуктов при аллергии

Очень полезно вовремя аллергии употреблять субпродукты – почки, печень и язык, а также крупы – гречку, рис, кукурузу. Больной должен есть, как можно больше зелени и овощей – капусту брокколи, огурцы, шпинат и укроп, петрушку, кабачки и патиссоны.

7 полезных продуктов при аллергии

В рацион должны входить каши из риса и гречки, а также масла – сливочное и оливковое. Обязательно ешьте больше ягод и фруктов – яблоки, крыжовник, грушу, черешню и смородину, а также варить компоты из сухофруктов и пить чай из шиповника. Минеральная вода без газа тоже очень полезна во время аллергии.

7 полезных продуктов при аллергии

Употребляйте, как можно больше злаковых культур – гречку, рожь, пшеницу и кукурузу. В рацион должно входить мясо свинины, баранины, конины и кролика.

7 полезных продуктов при аллергии

Очень полезно будет, есть фрукты и ягоды – персики, абрикосы. Смородины всех видов, клюкву, бананы, бруснику и арбузы. Нужно есть овощи, но, ни все, например  — горох, картошка и фасоль будут очень полезны.

7 полезных продуктов при аллергии

Употребляйте настой ромашки и отвар из череды, которые можно пить вместе с чаем и кофе.

7 полезных продуктов при аллергии

Очень полезным будет настой из крапивы и соцветья калины и череды.

Источник: 7mednews.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here