7 полезных продуктов при невралгии

0
25

Невралгия – воспалительный процесс нервных окончаний.

7 полезных продуктов при невралгии

Когда человек болен невралгией, он должен получать в большом количестве витамины В, А и Е, а также тиамин. Эти витамины помогают укрепить иммунитет и предотвращают воспаления разного вида.

7 полезных продуктов при невралгии

Нужно есть продукты, которые насыщены витамином В2. Это может быть мясо нежирных сортов, молочные продукты, в которых содержание жира низкое.

7 полезных продуктов при невралгии

Обязательно употребляйте тиамин, который есть в хлебе и хлопьях.

7 полезных продуктов при невралгии

Нужно включать в рацион продукты, которые содержат витамин В6 – картошка, дыня и шпинат.

7 полезных продуктов при невралгии

Обязательно нужно есть, как можно больше продуктов, которые содержат витамин  Е – растительное масло, орехи, авокадо, пшеница, яйца и морские продукты.

7 полезных продуктов при невралгии

Нужно употреблять редьку и редис, а также больше пищу, которая имеет острый вкус. Обязательно при такой болезни пейте чай с  мятой, так как это растение успокаивает нервы.

7 полезных продуктов при невралгии

Нужно есть больше свежей ягоды, особенно черную смородину и крыжовник. Пить в  сутки при невралгии надо не менее 2 – х литров день.

Источник: 7mednews.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here