7 полезных продуктов при рините

0
49

Насморк или по-научному ринит – это воспаление слизистой оболочки носа.

7 полезных продуктов при рините

При рините нужно есть продукты, которые помогут избавить организм от слизи, которая есть в носовой полости.

7 полезных продуктов при рините

Нужно есть чеснок, лук, хрен, горчицу, редиску и имбирь.

7 полезных продуктов при рините

Особенно полезными будут фреши и  морковный сок, морс из клювы, чай с медом и лимоном, мятой и шалфеем, а также эхинацеей.

7 полезных продуктов при рините

Обязательно употребляйте фрукты и ягоды, которые содержат витамин С – киви, апельсин, шиповник, облепиха, рябина, мандарин, гранат и калина.

7 полезных продуктов при рините

Рекомендуется при рините есть часто, но понемногу. Нужно в день есть не менее пяти раз. 

7 полезных продуктов при рините

Пейте много воды до 3-х литров в день. Она помогает очистить организм от токсинов и увлажнит слизистые органов дыхания, что поможет вымыть микробы.

7 полезных продуктов при рините

Употребляйте больше мягкой пищи – супы, бульоны, каши, кисели. Данная еда быстро переваривается и усваивается и это дает организму много сил на борьбу с болезнью, так как силы на переваривание продуктов уходить почти не будет.

Источник: 7mednews.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here