7 полезных свойств брюссельской капусты

0
104

Брюссельская капуста наделена массой полезных веществ и минералов. Этот продукт незаменим для употребления ежедневно.

7 полезных свойств брюссельской капусты

Брюссельская капуста богата фолиевой кислотой, содержит много белка, который легко усваивается и является высококачественным. Брюссельская капуста содержит клетчатку, железо, калий, магний, фосфор. В составе брюссельской капусты есть витамины группы В и провитамин А.

7 полезных свойств брюссельской капусты

В брюссельской капусте содержится витамина С в 3 раза больше, чем в любой другой капусте, брюссельская капуста идеально подходит для питания во время переутомления и укрепления иммунитета. Брюссельская капуста очень нежна на вкус. Часто ее готовят на пару, и она становится очень мягкой и приятной. Перед тем, как начнете готовить, нужно вырезать кочережку, чтобы блюдо не горчило. Капусту можно добавить в салат.

7 полезных свойств брюссельской капусты

В брюссельской капусте нет натрия и холестерина, она является низкокалорийным продуктом. Брюссельская капуста обладает антиканцерогенным свойством, может снижать риск появления онкологии и заболеваний сердца и сосудов. Эффективно борется с гипертонией. Брюссельская капуста эффективно помогает выработать устойчивость к инфекционным заболеваниям, поддерживает прочными кровеносные сосуды, оказывает положительное влияние на эндокринную систему и печень.

7 полезных свойств брюссельской капусты

Беременные женщины должны постоянно употреблять брюссельскую капусту, так как в не содержится много фолиевой кислоты, которая необходима для нервной системы и для того, что ребенок в утробе правильно развивался. Брюссельская капуста содержит в своем составе много витамина С и поэтому молодые мамочки имеют хороший и свежий цвет лица.

7 полезных свойств брюссельской капусты

Брюссельскую капусту нужно есть людям, которые только что перенесли операцию.

7 полезных свойств брюссельской капусты

Сок брюссельской капусты нужно употреблять для лечения онкологических заболеваний, особенно если появился рак молочной железы, прямой кишки, шейки матки, запор, а также, если есть болезни сердца, сахарный диабет, бессонница, простудные заболевания, бронхит, астма и туберкулез.

7 полезных свойств брюссельской капусты

Совместно с морковной смесью, салатными соками и соками стручковой фасоли дает сочетание элементов, усиливающее и восстанавливающее функции поджелудочной железы.

Источник: 7mednews.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here