7 полезных свойств судака

0
77

Судак — очень вкусная и полезная рыба.

7 полезных свойств судака 

Судак не сильно калориен, гораздо меньше, чем мясо, поэтому его нужно есть тем, кто хочет похудеть или тем, кто болеет и его организм истощен.

7 полезных свойств судака 

Судак имеет витамины —  А, В, С, Е, Р, а также огромное количество белков, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Судак имеет мало жира.

7 полезных свойств судака 

В судаке есть кальций, калий, натрий, фосфор, хром, кобальт, сера, железо, цинк, никель.

7 полезных свойств судака

Судак  — это очень вкусная рыба. Блюда, которые готовят из этой рыбы, по-праву считаются деликатесами.

7 полезных свойств судака

Судак имеет белое и нежное мясо, что очень ценится у кулинаров и тех, кто кушает.

7 полезных свойств судака 

Готовят судака по-разному – запекают с  сыром и овощами, жарят на решетке или фаршируют рисом.

7 полезных свойств судака 

Судак полезен тем, кто страдает гипертонии. Так он способен расширять сосуды головного мозга.

Источник: 7mednews.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here