7 упражнений для стимуляции мозга

0
38


Каждый день мы выполняем одну и туже работу, мы все медленнее сосредотачиваемся на новинках, наш память начинает слабеть, а внимание падает. Многие вещи мы перестаем замечать и осмысливать. В статье мы расскажем, как нужно тренировать мозг.

мозга />


7 упражнений для стимуляции мозга 

Обязательно посещайте те места, где вы еще ни разу не были. Может быть, вы не посещали новый магазин, или выставку картин, а может быть лес в соседнем районе.

7 упражнений для стимуляции мозга

Обязательно приобретите новые ароматизированные эфирные масла, и каждый день дышите новым запахом, это будет стимулировать мозг.

7 упражнений для стимуляции мозга

Вечерами, когда стемнеет, ходите по квартире не включая свет, передвигайтесь по памяти. Так вы сможете повысить внимание и концентрацию. Можно умываться с закрытыми глазами и икать необходимые предметы по памяти. Когда человек ничего не видит в организме начинают активизироваться другие органы чувств.

7 упражнений для стимуляции мозга

Попробуйте чистить зубы рукой, которая у вас не рабочая, т.е. если вы правша, то чистите левой рукой и наоборот.

7 упражнений для стимуляции мозга

Вещи нужно носить разные, ведь от одежды зависит многое, меняются его ощущения, меняется образ мыслей.

7 упражнений для стимуляции мозга

Советуем ходить на работу или домой новой дорогой, той дорого, которая вам полностью неизвестна. Это отлично повлияет на работу мозга и поможет поддерживать фигуру в отличной форме. 

7 упражнений для стимуляции мозга

Всегда и во всем будьте уверены в себе, если вам предложили работу, которую вы не знаете — обязательно соглашайтесь. Клетки мозга быстро активизируются в стрессовых ситуациях. Попробуйте отвечать на стандартные вопросы нестандартными ответами, попробуйте мылить неординарно и нестереотипно. Кстати, отличный способ улучшить память – это отличать монеты разного достоинства пальцами. Такой способ развивает работу мозга. Попробуйте поменять интересы, например, если вы любите смотреть реалити-шоу, то отвлекитесь и посмотрите экономическую программу, или программу про путешествия. Делать это необязательно постоянно, можно раз в неделю смотреть или читать что-то новое. Можно попробовать совсем отключить звук у телевизора и пробовать понимать, что говорят с экрана. Если ваши выходные обычно проходят дома, то разнообразьте свой отдых  — съездите за город или сходите в театр.

Источник: 7mednews.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here