Спортом лучше заниматься после учебы

0
54



В университете Неймегена ученые провели исследование посвященное процессам формирования памяти. По версии ученых, физические нагрузки положительно влияют на процессы запоминания и, особенно, на долговременную память. В эксперименте приняло участие 72 студента, которых распределили на три группы. Каждая группа получила задание для изучения в течение 40 минут определенного задания на запоминание. В первой группе к физическим нагрузкам (35 минут работы на велотренажере с поддержанием частоты сердечных сокращений не более 80% от максимума) приступали сразу после процесса обучения. Во второй группе физические нагрузки начинали выполнять после 4 часов отдыха, ну а третья группа вообще не делала ничего. Как оказалось, именно во второй группе добровольцы запоминали больше всего. Таким образом, ученые сделали вывод о пользе физических нагрузок после учебы, но с соблюдением определенной паузы, считается, что это время необходимо для оптимального воздействия на гипокамп.

Источник: 7mednews.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here